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学这三招,重心搬运原来如此简略

作者:admin 发布时间:2019-07-11 20:59:29 浏览次数:219
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球友们有时会遇到击球后重心后倒或是击完球站不稳向前踉跄的状况,既危害击球作用,又简单令自己受伤,还令人有那么一点点小为难。

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跨学这三招,重心搬运原来如此简略步操练法

两根指示杆呈中垂线放置,球放在中心,双脚并拢,站在球的右侧。每次击球时,左脚向左跨步,一起击球。此刻全身重心应该在左脚后脚跟。

抬脚踩地法

正常站位与球位,击球时,抬起左脚脚跟,下杆的一起踩下。

揉捏海绵法

正常站位与球位,幻想左脚下放着一块吸满水的海绵,每次击球时幻想踩紧海绵,把水悉数挤出来学这三招,重心搬运原来如此简略。

娴熟运用三种办法后,能够把三种动作为一组来操练。

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